Entrenamiento y ejercicio terapéutico
El entrenamiento es una técnica fundamental y especialmente importante, ya sea con un fin terapéutico o preventivo.
En Activa Fisioterapia contamos con profesionales altamente cualificados y especializados en:
Fuerza funcional
Integramos todos los aspectos del movimiento humano, con el objetivo de mejorar nuestras cualidades físicas (fuerza, resistencia, equilibrio, velocidad...) para luego transferirlas a la práctica deportiva o a la vida cotidiana.
Dentro de este entrenamiento realizamos ejercicios con peso libre (mancuernas, kettlebell, y barras), trabajamos con poleas, ejercicios con nuestro propio peso, pliometría, etc...
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HIIT Alta Intensidad
Este entrenamiento está orientado al ejercicio interválico de alta intensidad (High Intensity Interval Training). Se basa en un entrenamiento de fuerza y resistencia, ya que combina ejercicios anaeróbicos y aeróbicos al mismo tiempo.
La evidencia científica nos ha demostrado en los últimos años que mejora la capacidad cardiorrespiratoria y muscular, y por lo tanto, el aumento de metabolismo basal y la reducción de grasa corporal acumulada.
Chaleco electroestimulación
Se centra en el trabajo de toda la musculatura de nuestro cuerpo pero con la peculiaridad de colocar a la persona un chaleco de electroestimulación provocando en el paciente impulsos eléctricos consiguiendo una mayor contracción muscular. Este tipo de entrenamiento lo interesante que tiene es que con poco tiempo se consigue gran contracción muscular.
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Ejercicio terapéutico
¿Tienes algún dolor que te lleva dando la lata desde hace mucho tiempo? ¿Notas que siempre recaes de la misma musculatura? ¿Pasas mucho tiempo sentado en la oficina con mucho estrés?
Pues si te has dado por aludido con alguna de estas preguntas, y sobre todo, siempre tienes una pequeña molestia que no desaparece, este tipo de entrenamiento es el indicado para tu caso basado en realizar determinados tipos de ejercicios con el objetivo de fortalecer esa musculatura que puede que esté débil y que a la mínima actividad de tu día a día te genera molestias.
Readaptación Deportiva
Orientado a deportistas tanto amateur como profesional que han tenido una lesión y que están en la última fase de su recuperación. Nosotros, en fisioterapia, cuando hablamos de la última fase de la recuperación de una lesión nos referimos al momento que ese paciente está bien de su lesión pero no al 100% para su práctica deportiva de competición.
En esta modalidad trabajaremos aspectos y movimientos intentando reproducir los gestos deportivos que en el deporte de la persona a tratar se suelen dar.